VĂ€lkommen till ingelaC
Din kÀlla


Bra arbetsdag och god mat!
Första arbetsdagen efter semestern. Jag vaknade tidigt och började dÀrför jobba redan tjugo över sju. Dagen gick bra. Som pÄ rÀls liksom....

Kalas, barnvakt, sol och vÀrme, hallon!
IgÄr lördag firade vi svÀgerskan som fyllde Är för nÄgra dagar sedan. Ingen jÀmn födelsedag men hon gillar kalas sÄ hon bjöd in till...

Golf, jobbÄngest och god mat!
Vaknade igÄr och insÄg att det var sista semesterdagen. Vi spenderade den pÄ golfbanan med herrskapet M! Underbart vÀder och hyffsat...

Med svÀgerskan pÄ restaurang!
SvÀgerskan fyller Är idag sÄ hon ville att vi följde med ut pÄ restaurang för att Àta middag. Det blev Grekiska Kolgrillsbaren. Vi kunde...

Tappat en dag đł
Lars frÄgade mig igÄr vilken dag det var och jag svarade med sjÀlvsÀkerhet att det var tisdag. Vi levde i den tron till pÄ eftermiddagen...

Besöka kompis
Jag vaknade vid halvsex och dÄ smÄregnade det ute. Efter ett rejÀlt tag somnade jag om, som tur var, och sov till strax före tio. DÄ...

Besöka kusin vid havet, nya vÀxter, skönt i solen och grillat!
Idag har vi besökt Lars kusin med fru i deras underbara stuga/sjöbod vid havet. Lars kusin M och Lars sitter och snackar. Samma fÀrg pÄ...

Sol, moln, Äska och regn, sen sol igen!
17 grader vid Ättatiden. BÀttre det Àn de 14 grader det varit de nÀrmsta morgonarna. SÄ hÀrligt att vakna till en solig morgon! SÄ hÀr...

Fika pÄ Virriga Bakverk!
Idag Äkte vi till Alnö och fikade pÄ mysiga Virriga Bakverk. Det var jÀttemycket folk dÀr, sÄ mycket att de fick bÀra ut ett bord till...

Lugn och ro för sjÀlen!
Sen frukost pÄ altanen. Slappar i soffan efterÄt och tittar pÄ molnen. Frid!

TrÄkigt besked...
Vi fick just per mejl vetskap om att en arbetskompis har avlidit. Jag jobbade inte med henne nu men har gjort det i flera Är tidigare....

NÄgra nya tillÀggsövningar frÄn Elitrehab!
Pallof press, gummiband som drar i sidled men hÄll emot och pressa framÄt - 12 x 3 Sidoliggande benlyft med statisk sidoplanka, övre ben...

NÀ... det hÀr med golf... det struntar vi vÀl i (typ som Alfred till Lina i Emil i Lönneberga)!
Redo och peppade för golf i HÀrnösand. VÀdret Àr ok. Tröja och kjol funka bra. Det blÄser inget. Molnigt, men rÀtt varmt. Kroppen kÀnns...

Utflykt med överraskande anstrÀngande promenad!
Underbart vÀder idag. SÄ vi Äkte pÄ en spontan utflykt till Smitingen i HÀrnösand och vandrade, ibland klÀttrade, till en grotta. Första...

AlltsÄ vÀdret..,,
Man kan ju inte bli annat Àn en smula deppad över vÀderprognosen för resten av semestern. Graderna kan man vÀl leva med om det vore sol,...

Pappa 80 Är idag... om han fÄtt leva!
Min pappa skulle ha fyllt 80 Är idag om han hade levt. Det hade varit fint att fÄ uppleva den milstolpen. Men nu fick jag med att tÀnda...

Dagens middag - goooda biffar!
Idag lagar jag biffar med recept frÄn min blogg IngelaC Kök. Min vilande blogg. Jag lÀgger knappt ut nÄgra nya recept numer men det gÄr...

Golf i SörfjÀrden!
Idag har vi spelat golf med herrskapet M i SörfjĂ€rden. Det Ă€r golfvecka pĂ„ Ăjestrand, med tĂ€vlingar hela veckan, sĂ„ vi fĂ„r spela pĂ„ andra...


















