Meditation för att avrunda veckan!

Jag tycker att livet går i ultrarapid! Jag är stressad jämt och känner inte att jag får nog med vila, för även när jag vilar så går tankarna runt runt. Andas djupt? Nä det gör jag inte, jag till och med stressandas. Jag gör allt fort... går fort, läser fort, diskar fort....Varför är det så bråttom? Jag har ingen aning 🤷‍♀️ Men det jag vet är att jag måste hitta sätt att stressa av. Att vara närvarande i nuet. Jag gillar inte den jag blir i stress, den där hetsiga och lite bittra människan med dåligt tålamod som fräser och svär. Det är inte sån jag egentligen är. Jag vill göra slut med henne, kasta ut henne och gömma nyckeln.... nä förstöra nyckeln! Jag har egentligen inte landat ordentligt sen jag blev sjuk. Sedan dess har dessutom så många nära och kära gått bort. Balansen i livet är skev. Jag är inte alls olycklig, det är inte det som är problemet om nu nån skulle tro det. Problemet är den inre stress jag inte verkar få bukt med. Jag vill få åter den inre harmoni jag vet finns där. Jag måste bara komma åt den.

Ikväll gjorde jag något åt det. Jag mediterade en haltimme med "Naprapatjonas". Det har jag tänkt göra många gånger men alltid skjutit det på framtiden. Men ikväll tog jag mig i kragen och gick in på livestreamen på Instagram. Lars var också med. Det får gärna bli en återkommande vana!